Stay in The know

Wellness



Me & Mind

1 Menit untuk Mengetahui Keuntungan dari Sikap Pesimis

Ini sisi positif dari si pesimis.Banyak yang menekankan bahwa rasa pesimis perlu dihindari. Namun pernyataan tersebut dibantah oleh seorang periset asal Jerman bernama Frieder Lang. Pasalnya, bersikap...

Health & Body

Faktor Keturunan Ternyata juga Picu Anemia

5 jenis anemia ini muncul karena faktor keturunan.Durasi Baca: 1 Menit 35 detikPenyakit anemia sering disandarkan pada faktor kekurangan sel darah merah yang disebabkan oleh faktor luar. Tidak hanya i...

Health & Body

Benarkah Pertambahan Usia Mempengaruhi Berat Badan Anda?

Tubuh ideal lebih sulit Anda peroleh di usia matang.Durasi baca: 50 detikAnggapan usia matang kian sulit untuk menurunkan berat badan ternyata tidak sepenuhnya salah. Faktornya bukan hanya datang dari...

Me & Mind

Mengonsumsi Makanan Sehat Bisa Berujung Penyakit

Cari tahu informasinya dalam 90 detik.Menerapkan kebiasaan clean eating akhir-akhir ini dianggap sebagai gaya hidup yang sempurna. Pola makan yang lebih teratur dan sehat karena hanya mengonsumsi baha...

Weight Loss

Kenyang Lebih Lama dengan Buah Berserat Tinggi

Daftar buah ini dapat membantu program penurunan berat badan.Durasi: 1 menit 20 detik.Dalam rangka ingin menurunkan berat badan, makanan yang membuat kenyang lebih lama pasti menjadi pilihan utama. Bu...

Health & Body

Amankah Mengonsumsi Antibiotik Secara Terus Menerus?

Apa dampak terlalu sering atau tidak menghabiskan antibiotik?Durasi baca: 55 detikBanyak orang yang langsung memasrahkan dirinya ke dokter dan meminta antibiotik ketika tubuhnya terkapar lemas akibat ...

Me & Mind

Sindrom Rapunzel: Si Pemakan Rambut

1 Menit untuk mengetahui apakah Anda mengalami gangguan psikologis ini. Jika selama ini Rapunzel identik dengan kisah perempuan berambut panjang yang tinggal di atas menara, maka hal ini akan sa...

Me & Mind

Sering Mengeluh Tentang Penampilan Fisik? Hati-hati Kelainan Ini!

Hati-hati terkena body dysmorphic disorder.Durasi baca: 1 menit 10 detikKetika melihat diri di depan cermin, Anda merasa tidak puas dengan tampilan tubuh sendiri. Entah karena bentuk hidung, rahang, b...

Health & Body

3 Resep Smoothie Pembakar Lemak Dari Ahli Nutrisi

Lengkapi program diet dengan resep smoothie berikut ini.  Masih ada kesempatan untuk berbelanja di hari Minggu ini. Mulai hari kerja Anda dnegan mengonsumsi makanan sehat untuk membantu sist...

Me & Mind

Lakukan Ini Saat Merasa Tidak Memiliki Pakaian untuk Dikenakan

Alih-alih kian konsumtif dengan membeli pakaian, sebaiknya lakukan ini.Rutinitas memilih baju untuk dikenakan menjadi salah satu yang paling lama dalam tahap persiapan Anda sebelum pergi. Bukan tanpa ...

Weight Loss

Berencana Melangsingkan Tubuh? Coba 4 Racikan Smoothies ini

Smoothies segar untuk tubuh lebih fit.Menurunkan berat badan tidak selamanya menyiksa. Kali ini GLITZMEDIA.CO memberikan beragam racikan smoothies sehat dan menyegarkan yang wajib Anda coba, agar prog...

Health & Body

Normalkah Ukuran Payudara Berbeda Sebelah?

Payudara kiri lebih besar dari kanan? Ini penyebabnya.Sebagai perempuan, pasti Anda selalu mengamati dengan detail setiap perubahan tubuh dari ujung kaki hingga kepala. Bahkan, secara sadar atau tidak...

Health & Body

Terapkan Pola Hidup ini Agar Terhindar dari Fibrilasi Atrium

Cegah Fibrilasi Atrium (FA) dengan gerakan “menari” dan pola hidup ini.Bukan hanya kanker payudara yang bisa Anda deteksi secara mandiri (SADARI), tetapi salah satu penyakit kelainan pada irama ja...

Me & Mind

Ini Alasan Mengapa Anda Perlu Melakukan Wisata Alam

Saatnya rencanakan melakukan wisata alam bersama keluarga.Pergerakan dunia yang kian cepat seiring dengan perkembangan teknologi, sering membuat Anda jenuh. Bahkan hal ini juga menjadi ancaman bagi tu...

Health & Body

Ketahui Berbagai Jenis Yoghurt dan Manfaatnya

Mulai dari bentuk, rasa, hingga kandungannya.Yoghurt merupakan bahan makanan yang masuk dalam daftar menu penggiat pola hidup sehat. Dengan menggandung kalsium, asam folat, bakteri baik, dan vitamin B...

Me & Mind

Simak Alasan Mengapa Tersenyum Dapat Membuat Anda Bahagia

Tersenyum mampu membuat seseorang bahagia? Simak alasannya berikut ini.Tersenyum tidak hanya membuat wajah Anda tampak lebih awet muda, tetapi juga mampu memberikan aura positif untuk pikiran dan mood...

Me & Mind

Merasa Selalu Tidak Memiliki Pakaian? Ini yang Terjadi Pada Anda

Bukan karena sedikitnya jumlah pakaian, melainkan ini penyebabnya.Semua hal bisa dikupas dari sisi psikologis, termasuk gaya berpakaian. Banyak orang—terutama perempuan—yang kerap bingung menentuk...

Health & Body

Deteksi Penyebab dan Gejala Fibrilasi Atrium Penyebab Kelumpuhan

Kenali fibrilasi atrium agar terhindar dari kelumpuhan.Irama nadi yang tidak beraturan bisa menjadi salah satu gejala adanya indikasi kelainan pada jantung Anda. Tanda ini biasa disebut dengan Fibrila...

Workouts

Manfaatkan Anak Tangga untuk Melakukan 4 Gerakan Olahraga ini

Gerakan mudah yang bisa dilakukan menggunakan tangga.Keinginan untuk menurunkan berat badan seringkali bertentangan dengan kebiasaan Anda yang malas untuk bergerak, padahal ada banyak jenis kegiatan y...

Me & Mind

Ini Cara Tepat Mengurangi Tumpukan Buku yang Belum Terbaca

Jangan hanya membeli buku saja, sempatkan waktu untuk membacanya.Salah satu masalah yang kerap dihadapi para pencinta buku adalah memiliki satu sudut kamar yang penuh dengan koleksi baru belum terbaca...

Me & Mind

Menghilangkan Stres Dengan Teknik Menggambar Zentangle

Bermeditasi lewat menggambar pola berulang.Menggambar dengan teknik zentangle sedang naik daun kembali. Jenis seni rupa yang termasuk aliran abstrak ini merupakan salah satu metode meditasi dalam crea...

Health & Body

Amankah Langsung Mandi Setelah Berolahraga?

Pengaruh suhu tubuh terhadap kapan waktu mandi yang tepat.Tubuh berkeringat, bau dan lengket membuat Anda ingin segera membasuh tubuh dengan air dingin. Namun, banyak orang berpendapat bahwa langsung ...

Health & Body

Ini Alasan Mengapa Anda Tidak Boleh Makan Sambil Berbaring

Hal tersebut memengaruhi proses pencernaan makanan.Tidak ada yang mengalahkan nikmatnya bersantai sepulang kerja. Melahap makanan favorit sambil berbaring dan menonton acara TV kesukaan, kerap dilakuk...

Me & Mind

Kelola Emosi Negatif dengan Creative Therapy

Tuangkan perasaan negatif lewat seni.Seni telah lama menjadi wadah seseorang untuk menuangkan ekspresi. Dengan fungsinya yang dapat meningkatkan mood seseorang, seni kemudian menjadi sebuah jenis tera...

Me & Mind

Lakukan 5 Hal Ini Agar Siap Memasuki Jenjang Pernikahan

Mencari pasangan bukang satu-satunya cara.“Cari dulu jodohnya, baru menikah.”Kalimat ringan ini sering terlontar saat sedang berbagi canda dengan teman-teman. Bagi yang belum memiliki pasangan, me...

Workouts

Jennifer Bachdim Berbagi Tip Dapatkan Tubuh Sehat dan Kencang

Mendambakan tubuh fit seperti Jennifer Bachdim? Berikut caranya.Memiliki anak ternyata bukan penghalang Anda mendapatkan tubuh fit seperti sebelum menikah dulu. Jennifer Bachdim seorang lifestyle infl...

Health & Body

Efek Samping Pada Kulit Bila Menjalankan Pola Vegetarian

Pastikan Anda mengonsumsi asupan yang sesuai dengan kebutuhan kulit.Pola hidup vegetarian semakin diminati kaum millennial. Meski potongan daging rib eye sangat menggoda lidah, tetapi olahan buah dan ...

Me & Mind

Ini Sebab Mengapa Sulit Mendapatkan Pasangan di Usia Matang

Evaluasi hal ini agar bertemu pasangan yang tepat.Usia yang sudah matang bukanlah sebuah tanda Anda harus segera terikat pada tali pernikahan. Namun semakin bertambahnya usia, kehidupan akan lebih men...

Health & Body

Benarkah Radiasi Smartphone Berbahaya Bagi Kesehatan Organ Intim Anda?

Terpaan radiasi ternyata memberikan dampak buruk seperti berikut ini.Radiasi pada smartphone sering digadang-gadang menjadi salah satu penyebab tumbuhnya sel kanker di dalam tubuh. World Health Organi...

Me & Mind

Sering Alami Mimpi yang Terlalu Nyata? Lakukan Hal Ini

Hindari depresi akibat false awakening dengan cara ini.Pernahkah Anda merasa sudah terbangun padahal masih dalam keadaan tidur? Hal ini biasa dikenal dengan istilah false awakening—sebuah situasi ke...

Me & Mind

False Awakening: Saat Mimpi Terasa Terlalu Nyata

Sebuah pengalaman yang kerap disandarkan pada hal mistis.“Saya terbangun dan keluar ke area ruang tamu, sebelum ada rasa yang menarik kuat—seperti tersedot. Kemudian membuka mata dan segera menyad...

Workouts

Jenis Makanan dan Minuman yang Tepat Anda Konsumsi Setelah Berolahraga

Latihan lebih maksimal dengan mengonsumsi makanan ini setelah berolahraga.Dilema muncul ketika Anda merasa lapar usai berolahraga. Ingin makan namun menyayangkan kalori yang sudah terbakar dan di sisi...

Me & Mind

Depresi Muncul Saat Menjelang Hari Ulang Tahun

Pertanda Anda terkena birthday blues.Saat menjelang hari ulang tahun, seharusnya Anda menyambutnya dengan perasaan bahagia dan semangat. Namun, justru rasa putus asa dan sedih yang keluar saat ulang t...

Health & Body

Perubahan yang Terjadi Saat Anda Terindikasi Kanker Payudara

Waspada tanda-tanda terserang kanker payudara.Memprediksi pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh manusia begitu sulit. Rasa sakit yang tidak terasa membuat sebagian orang 'kecolongan' terhadap sel gana...

Weight Loss

Hypnoslimming, Metode Alternatif Melangsingkan Tubuh

Saatnya untuk menyerang alam bawah sadar Anda.Mencoba segala metode menurunkan berat badan telah Anda lakukan, namun tidak kunjung berhasil. Bahkan, konsultasi ke ahli gizi juga tidak memberikan kemaj...

Health & Body

Mendeteksi Kanker Payudara Dengan Teknik Sadari?

Lakukan Sadari pada waktu yang tepat untuk deteksi kanker payudara.Tingkat kesadaran masyarakat akan pemeriksaan kanker payudara masih begitu minim. Mereka takut jika menemukan benjolan pada bagian da...

Health & Body

Pria ini Ciptakan Bra yang Mampu Mendeteksi Kanker Payudara

Pasca kepergian ibunya, pria ini ciptakan bra pendeteksi kanker payudara.Kasus kematian akibat kanker payudara terus meningkat. Menurut data World Health Organization (WHO), setiap tahunnya terdapat 8...

Health & Body

Von Willebrand: Penyakit Pendarahan yang Tidak Terkendali

Simak gejala dan penanganannya.Penyakit von willebrand merupakan kelainan pendarahan yang cenderung tidak terkendali. Hal ini disebabkan karena darah tidak dapat membeku dengan baik. Kebanyakan pender...

Health & Body

Jangan Cabut Gigi Ketika Menstruasi

Inilah jadwal yang baik ketika ingin pergi ke dokter gigi.Tahukah Anda bahwa sebaiknya jangan mencabut atau melakukan operasi pada gigi saat sedang menstruasi? Hal tersebut diutarakan oleh American De...

Health & Body

GLITZMEDIA.CO Rasakan Inovasi Betadine untuk Obat Luka

Selamat tinggal rasa perih! Anda pasti ingin anak-anak selalu bergerak aktif, meski sulit untuk menghindarkan risiko luka. Mereka seringkali tetap saja berlari tanpa hati-hati sehingga jatuh da...

Me & Mind

4 Cara Hindari Insomnia Menjelang Momen Istimewa

Rasa cemas sering membuat Anda sulit tidur.Banyak orang yang sulit tidur menjelang momen istimewa, seperti perjalanan yang dinanti, pernikahan, atau presentasi di hadapan klien besar. Biasanya hal ini...

Health & Body

Lakukan Hal ini Ketika Emosi Memengaruhi Pola Makan

Tidak jarang emosi merusak pola makan Anda.Apakah Anda pernah mengonsumsi makanan dalam jumlah besar secara tidak sadar? Bisa jadi hal ini dipengaruhi oleh perubahan emosi yang tidak stabil. Sebe...

Workouts

Lakukan Olahraga Meski Hujan Datang

Hujan bukan halangan untuk meraih kebugaran.Seasonal Affective Disorder (SAD), atau hadirnya musim sebagai pemicu depresi, bisa Anda hindari dengan berolahraga di kala hujan. Jika musim hujan mulai da...

Health & Body

Serba Serbi Teh dengan Ragam Manfaat Berbeda

Selain nikmat, inilah khasiat teh untuk kesehatan.Sejak Abad ke-8 sebelum Masehi, teh telah digunakan untuk bahan obat-obatan di negeri Cina, bahkan untuk membakar kalori secara efektif. Teh kemudian ...

Me & Mind

Maksimalkan Fungsi Otak dengan Kandungan Makanan Ini

Jenis kandungan ini dapat memaksimalkan fungsi otak.Bertambahnya usia seseorang selalu identik dengan penurunan kemampuan fungsi otak atau kecerdasan, karena produktivitas tidak semaksimal masa muda d...

Workouts

Ragam Gerakan Yoga yang Dapat Anda Lakukan Berpasangan

Lakukan gerakan yoga ini bersama sahabat ataupun pasangan Anda.Banyak cara yang bisa Anda lakukan bersama pasangan ataupun sahabat. Selain hang out di coffee shop favorit, kali ini ajaklah orang-orang...

Health & Body

Capai Berat Badan Ideal dengan Kopi Hijau

Kenali kopi hijau dan khasiatnya bagi tubuh.Kopi hijau berasal dari biji kopi yang tidak melewati proses pemanggangan seperti pada umumnya. Ketika biji kopi telah matang dan segar, biji tersebut langs...

Me & Mind

Jangan Dipendam, Emosi Negatif Tidak Selamanya Buruk

Mengeluarkannya berdampak baik di kemudian hari.Rata-rata orang memiliki pola pikir bahwa mengeluarkan emosi negatif merupakan hal yang tidak boleh dilakukan. Stereotip lemah, labil bahkan drama, lang...

Health & Body

Panduan Memilih Kopi yang Tepat Untuk Pemilik Lambung Bermasalah

Pilihan kopi aman untuk berbagai golongan.Pemilik lambung bermasalah seperti asam lambung atau mag pasti tidak memiliki hubungan yang baik dengan kopi. Karakter kuatnya bisa memicu naiknya asam lambun...

Health & Body

Air dengan Potongan Lemon Tidak Selalu Baik Bagi Kesehatan

Meski terlihat segar, nyatanya lemon bisa berdampak buruk pada tubuh.Mencampur potongan lemon pada air mineral menjadi sangat populer beberapa tahun belakangan. Mulai dari restoran, kafe, hingga warun...