Stay in The know

Me & Mind



Me & Mind

Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Mengonsumsi 5 Jenis Teh Ini

Beberapa jenis teh untuk membantu tidur Anda.Durasi Baca: 50 detik. Bukan rahasia lagi bahwa secangkir teh hangat akan membantu Anda mendapatkan tidur yang berkualitas. Alicia Rountree, seorang model ...

Me & Mind

Kopi Tidak Selalu Membuat Anda Menjadi Lebih Kreatif

Pahami pengaruh kopi terhadap ide kreatif.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Kreativitas sering dikaitkan dengan kopi. Beberapa menganggap bahwa hal tersebut hanya terjadi karena faktor sugesti, tetapi tid...

Me & Mind

Alami Gangguan di Malam Hari? Perhatikan Sisi Spiritual Anda!

Temukan kebutuhan sisi spiritual Anda berdasarkan ilmu Cina Kuno.Durasi Baca: 45 detik.Hidup di zaman modern ini kadang membuat kita lupa akan kebutuhan dasar hidup. Sibuk mengejar kebutuhan fisik hin...

Me & Mind

Memahami Cara Berpikir Generasi Baby Boomers

Kenali penyebab dari perbedaan berpikir generasi baby boomers.Durasi baca: 1 menit 20 detikHampir semua artikel sibuk membicarakan generasi Z dan millennial. Semua artikel seakan meminta para generasi...

Me & Mind

Ini Hasil Baik dari Anda yang Gemar Belanja

Ternyata, ada hikmah di balik hobi belanja.Durasi Baca: 1 menit 20 detikPerempuan sering mendapat label sebagai makhluk Tuhan yang paling ‘gatal mata’ saat melihat diskon, barang lucu, unik, dan k...

Me & Mind

Makan Banyak Karena Stres berdampak Buruk Bagi Pencernaan

Ini yang terjadi pada sistem pencernaan Anda.Durasi Baca: 1 menitStres dapat memicu keinginan makan yang berlebih. Anda merasa dengan mengonsumsi banyak makanan, maka akan memberikan rasa nyaman. Pada...

Me & Mind

1 Menit untuk Mengetahui Keuntungan dari Sikap Pesimis

Ini sisi positif dari si pesimis.Banyak yang menekankan bahwa rasa pesimis perlu dihindari. Namun pernyataan tersebut dibantah oleh seorang periset asal Jerman bernama Frieder Lang. Pasalnya, bersikap...

Me & Mind

Mengonsumsi Makanan Sehat Bisa Berujung Penyakit

Cari tahu informasinya dalam 90 detik.Menerapkan kebiasaan clean eating akhir-akhir ini dianggap sebagai gaya hidup yang sempurna. Pola makan yang lebih teratur dan sehat karena hanya mengonsumsi baha...

Me & Mind

Sindrom Rapunzel: Si Pemakan Rambut

1 Menit untuk mengetahui apakah Anda mengalami gangguan psikologis ini. Jika selama ini Rapunzel identik dengan kisah perempuan berambut panjang yang tinggal di atas menara, maka hal ini akan sa...

Me & Mind

Sering Mengeluh Tentang Penampilan Fisik? Hati-hati Kelainan Ini!

Hati-hati terkena body dysmorphic disorder.Durasi baca: 1 menit 10 detikKetika melihat diri di depan cermin, Anda merasa tidak puas dengan tampilan tubuh sendiri. Entah karena bentuk hidung, rahang, b...

Me & Mind

Lakukan Ini Saat Merasa Tidak Memiliki Pakaian untuk Dikenakan

Alih-alih kian konsumtif dengan membeli pakaian, sebaiknya lakukan ini.Rutinitas memilih baju untuk dikenakan menjadi salah satu yang paling lama dalam tahap persiapan Anda sebelum pergi. Bukan tanpa ...

Me & Mind

Ini Alasan Mengapa Anda Perlu Melakukan Wisata Alam

Saatnya rencanakan melakukan wisata alam bersama keluarga.Pergerakan dunia yang kian cepat seiring dengan perkembangan teknologi, sering membuat Anda jenuh. Bahkan hal ini juga menjadi ancaman bagi tu...

Me & Mind

Simak Alasan Mengapa Tersenyum Dapat Membuat Anda Bahagia

Tersenyum mampu membuat seseorang bahagia? Simak alasannya berikut ini.Tersenyum tidak hanya membuat wajah Anda tampak lebih awet muda, tetapi juga mampu memberikan aura positif untuk pikiran dan mood...

Me & Mind

Merasa Selalu Tidak Memiliki Pakaian? Ini yang Terjadi Pada Anda

Bukan karena sedikitnya jumlah pakaian, melainkan ini penyebabnya.Semua hal bisa dikupas dari sisi psikologis, termasuk gaya berpakaian. Banyak orang—terutama perempuan—yang kerap bingung menentuk...

Me & Mind

Ini Cara Tepat Mengurangi Tumpukan Buku yang Belum Terbaca

Jangan hanya membeli buku saja, sempatkan waktu untuk membacanya.Salah satu masalah yang kerap dihadapi para pencinta buku adalah memiliki satu sudut kamar yang penuh dengan koleksi baru belum terbaca...

Me & Mind

Menghilangkan Stres Dengan Teknik Menggambar Zentangle

Bermeditasi lewat menggambar pola berulang.Menggambar dengan teknik zentangle sedang naik daun kembali. Jenis seni rupa yang termasuk aliran abstrak ini merupakan salah satu metode meditasi dalam crea...

Me & Mind

Kelola Emosi Negatif dengan Creative Therapy

Tuangkan perasaan negatif lewat seni.Seni telah lama menjadi wadah seseorang untuk menuangkan ekspresi. Dengan fungsinya yang dapat meningkatkan mood seseorang, seni kemudian menjadi sebuah jenis tera...

Me & Mind

Lakukan 5 Hal Ini Agar Siap Memasuki Jenjang Pernikahan

Mencari pasangan bukang satu-satunya cara.“Cari dulu jodohnya, baru menikah.”Kalimat ringan ini sering terlontar saat sedang berbagi canda dengan teman-teman. Bagi yang belum memiliki pasangan, me...

Me & Mind

Ini Sebab Mengapa Sulit Mendapatkan Pasangan di Usia Matang

Evaluasi hal ini agar bertemu pasangan yang tepat.Usia yang sudah matang bukanlah sebuah tanda Anda harus segera terikat pada tali pernikahan. Namun semakin bertambahnya usia, kehidupan akan lebih men...

Me & Mind

Sering Alami Mimpi yang Terlalu Nyata? Lakukan Hal Ini

Hindari depresi akibat false awakening dengan cara ini.Pernahkah Anda merasa sudah terbangun padahal masih dalam keadaan tidur? Hal ini biasa dikenal dengan istilah false awakening—sebuah situasi ke...

Me & Mind

False Awakening: Saat Mimpi Terasa Terlalu Nyata

Sebuah pengalaman yang kerap disandarkan pada hal mistis.“Saya terbangun dan keluar ke area ruang tamu, sebelum ada rasa yang menarik kuat—seperti tersedot. Kemudian membuka mata dan segera menyad...

Me & Mind

Depresi Muncul Saat Menjelang Hari Ulang Tahun

Pertanda Anda terkena birthday blues.Saat menjelang hari ulang tahun, seharusnya Anda menyambutnya dengan perasaan bahagia dan semangat. Namun, justru rasa putus asa dan sedih yang keluar saat ulang t...

Me & Mind

4 Cara Hindari Insomnia Menjelang Momen Istimewa

Rasa cemas sering membuat Anda sulit tidur.Banyak orang yang sulit tidur menjelang momen istimewa, seperti perjalanan yang dinanti, pernikahan, atau presentasi di hadapan klien besar. Biasanya hal ini...

Me & Mind

Maksimalkan Fungsi Otak dengan Kandungan Makanan Ini

Jenis kandungan ini dapat memaksimalkan fungsi otak.Bertambahnya usia seseorang selalu identik dengan penurunan kemampuan fungsi otak atau kecerdasan, karena produktivitas tidak semaksimal masa muda d...

Me & Mind

Jangan Dipendam, Emosi Negatif Tidak Selamanya Buruk

Mengeluarkannya berdampak baik di kemudian hari.Rata-rata orang memiliki pola pikir bahwa mengeluarkan emosi negatif merupakan hal yang tidak boleh dilakukan. Stereotip lemah, labil bahkan drama, lang...

Me & Mind

Seasonal Affective Disorder (SAD): Musim Sebagai Pemicu Depresi

Beda musim, beda pula bentuk depresi yang muncul. Pernakah Anda merasa sedih bila hujan turun atau terkena insomnia saat musim kemarau datang? Jika pernah mengalaminya kemungkinan Anda sedang men...

Me & Mind

Musik Miliki Peran Besar dalam Menjaga Kesehatan

Inilah 5 manfaat musik di dunia medis.Musik menjadi pengobat stres. Hal ini bukan lagi menjadi sebuah rahasia. Namun ternyata ada berbagai manfaat lainnya yang bisa didapatkan dengan mendengarkan musi...

Me & Mind

Menggambar dan Mewarnai, Mana yang Lebih Efektif Bangkitkan Mood?

Penelitian bandingkan kedua aktivitas tersebut.Menggambar atau mewarnai merupakan aktvitas yang dinilai dapat menaikkan mood seseorang. Kedua aktivitas tersebut seringkali disebut sebagai kegiatan ber...

Me & Mind

Kebiasaan Ini Membuat Anda Kurang Maksimal dalam Menikmati Hidup

Ubah kebiasaan ini untuk menikmati hidup lebih maksimal.Vive ut Vivas atau “Live! So that you may live” adalah ungkapan bagi Anda yang merasa inilah waktunya untuk mengubah paradigma hidup agar le...

Me & Mind

Berlibur ke Pantai dapat Tingkatkan Kesehatan

Eksotisme yang memiliki ragam manfaat.Sengat matahari, semilir angin hingga suara debur ombak menjadi alasan banyak orang memilih pantai sebagai tempat rekreasi favorit. Beruntung, kita tinggal di neg...

Me & Mind

Cara Ini Dapat Membuat Introvert Mampu Beretorika

Sifat alami introvert mampu membantu Anda saat bicara di ruang publik.Orang dengan karakter introvert kerap dianggap sebagai pribadi yang tertutup dan pemalu. Padahal Anda tetap bisa menjadi pembicara...

Me & Mind

Tanda Seseorang Alami Depresi Namun Tidak Menyadarinya

Jika mengalami ini berarti Anda terserang depresi.Sebuah pertanyaan muncul ketika GLITZMEDIA.CO sedang berbincang di sela istirahat kerja: mengapa kesadaran masyarakat Indonesia akan kesehatan mental ...

Me & Mind

Begini Reaksi Tubuh Ketika Anda Menangis

Ternyata tubuh juga berbahasa saat meneteskan air mata.Ketika menangis karena kondisi emosional—biasa disebut dengan psychic tears—dunia serasa berhenti berputar. Anda menjadi tidak peduli dengan ...

Me & Mind

5 Tanda Seseorang Kerap Berpikir Berlebih

Bukan terasa lega, overthinking malah menimbulkan kecemasan berlebih.Memikirkan sesuatu secara berlarut-larut mungkin sering Anda lakukan secara tidak sadar. Memang hal yang wajar, namun patut diperta...

Me & Mind

Capai Kebahagiaan dengan Mencicipi Masakan Sendiri

Munculkan energi postifi dengan memasak.Apakah Anda suka memasak? Jika tidak, cobalah belajar untuk menyajikan makanan di rumah untuk diri sendiri dan keluarga. Pasalnya, kegiatan di dapur ini bisa me...

Me & Mind

Singkirkan Overthinking dengan Cara Ini

Bukan hal wajar jika Anda berpikir berlebih terus menerus.Berpikir berlebihan atau overthinking kerap kali menghampiri, terutama pada perempuan. Terlalu sering melakukannya justru akan memicu perasaan...

Me & Mind

5 Media Sosial Ini Berikan Pengaruh Pada Kesehatan Mental Anda

Inilah 5 daftar media sosial yang mempengaruhi kesehatan mental.Seperti sepatu kanan dan kiri, saat ini media sosial dan manusia adalah dua hal yang tidak terpisahkan. Sebuah survei bertajuk #StatusOf...

Me & Mind

Inilah Beda antara Obsesi dan Kecanduan Media Sosial

Kedua hal yang sering dianggap sama ternyata miliki perbedaan.Keseharian masyarakat kini kian tidak bisa terlepas dari media sosial. Menurut penelitian Digital GFK Asia, orang Indonesia menghabiskan w...

Me & Mind

Hati-hati! Unggahan di Media Sosial dapat Picu Depresi

Simak 3 langkah hindari depresi akibat media sosialMungkin, banyak yang pernah mengalami rasa ‘ketinggalan zaman’ saat sedang menelusuri linimasa akun media sosial. Foto unggahan teman di media so...

Me & Mind

Bukan Alasan, Berbelanja Merupakan Terapi Psikologis

Kepuasan psikologis dari membeli atau sekadar mencuci mata.Istilah "cuci mata" sering terlontarkan saat mengunjungi pusat perbelanjaan. Melihat satu persatu koleksi yang terpampag di etalase toko seol...

Me & Mind

Ini Fungsi Psikologis Film Kartun untuk Orang Dewasa

Bukan hanya untuk anak, ini manfaat film kartun untuk Anda.Bagi sebagian orang dewasa menonton film kartun atau animasi bisa menjadi hiburan kala beban pekerjaan bisa membuat stres. Tidak jarang pula ...

Me & Mind

Mengapa Berat Badan Turun Drastis saat Depresi?

Ini alasan mengapa bobot tubuh bisa berkurang saat menderita depresiBuruknya suasana hati yang berkepanjangan merupakan pemicu depresi. Sayangnya, bukan hanya kesehatan mental saja yang terganggu, dep...

Me & Mind

Warnai Kemerdekaan dengan Langkah Penuh Percaya Diri Sebagai Perempuan

Inilah 5 cara mantapkan langkah untuk warnai kemerdekaan dengan penuh percaya diri.Agustus merupakan bulan yang penuh makna bagi warga Indonesia. Pada bulan tersebut di tahun 1945, Indonesia sedang be...

Me & Mind

Banyak Tumpukan Barang di Rumah? Bisa Jadi Anda Menderita Gangguan Ini

Ternyata, menumpuk barang hingga menggunung merupakan gejala dari hoarding disorder.Apakah Anda pernah mendengar istilah hoarding disorder? Istilah ini adalah suatu gangguan kesehatan mental seseorang...

Me & Mind

Kampanye Menggugah SK-II Untuk Perempuan Lajang Usia 30-an

Salahkah menjadi perempuan lajang usia 30-an? Menurut Dr. Sandy To, Ph.D, seorang sosiolog dan penulis buku laris berjudul “China’s Leftover Women”, Diskriminasi terkait usia adalah isu global ...

Me & Mind

Kecanduan Terhadap Gula Ternyata Berpengaruh Buruk Terhadap Mood Seseorang

Ini alasan mengapa Anda harus membatasi konsumsi gula setiap harinya.Ketika waktu sudah menunjukkan pukul 15.00, biasanya muncul keinginan untuk membeli camilan untuk menemani saat bekerja. Terlebih c...

Me & Mind

Meminimalkan Gangguan dan Atur Fokus Saat Bekerja dengan Cara Ini

Lakukan 4 cara ini untuk tetap fokus saat bekerja.Gangguan yag dapat mengalihkan perhatian ada di mana-mana—apalagi saat Anda bekerja (BACA: Terjawab, Ternyata Ini Yang Membuat Anda Susah Fokus Saat...

Me & Mind

Menulis Tangan dengan Pulpen dan Kertas Masih Penting Meski di Era Digital

Inilah 4 alasan mengapa Anda masih perlu menulis dengan pena dan kertas.Memang, Anda perlu mengurangi penggunaan kertas, namun bukan berarti tidak sama sekali. Meminimalkan penggunaan kertas akan sang...

Me & Mind

Mengapa Kehilangan Hewan Peliharaan Bisa Sangat Menyakitkan Hati?

Alasan ini menjelaskan mengapa kehilangan hewan peliharaan seringkali lebih menyakitkan ketimbang ditinggal seseorang.Pernahkah Anda mengalami atau melihat seseorang kehilangan hewan peliharaanya? Rea...

Me & Mind

Hilangkan Stres Sepulang Kerja dengan Catheraphy

Cara yang unik untuk menghilangkan stres Anda.Hiruk pikuk jalanan di Ibu Kota dan banyaknya tuntutan pekerjaan tentunya membuat Anda menjadi tidak mood dan berujung stres. Banyak perempuan yang memili...