Stay in The know

Me & Mind



Me & Mind

Bukan Alasan, Berbelanja Merupakan Terapi Psikologis

Kepuasan psikologis dari membeli atau sekadar mencuci mata.Istilah "cuci mata" sering terlontarkan saat mengunjungi pusat perbelanjaan. Melihat satu persatu koleksi yang terpampag di etalase toko seol...

Me & Mind

Ini Fungsi Psikologis Film Kartun untuk Orang Dewasa

Bukan hanya untuk anak, ini manfaat film kartun untuk Anda.Bagi sebagian orang dewasa menonton film kartun atau animasi bisa menjadi hiburan kala beban pekerjaan bisa membuat stres. Tidak jarang pula ...

Me & Mind

Mengapa Berat Badan Turun Drastis saat Depresi?

Ini alasan mengapa bobot tubuh bisa berkurang saat menderita depresiBuruknya suasana hati yang berkepanjangan merupakan pemicu depresi. Sayangnya, bukan hanya kesehatan mental saja yang terganggu, dep...

Me & Mind

Warnai Kemerdekaan dengan Langkah Penuh Percaya Diri Sebagai Perempuan

Inilah 5 cara mantapkan langkah untuk warnai kemerdekaan dengan penuh percaya diri.Agustus merupakan bulan yang penuh makna bagi warga Indonesia. Pada bulan tersebut di tahun 1945, Indonesia sedang be...

Me & Mind

Banyak Tumpukan Barang di Rumah? Bisa Jadi Anda Menderita Gangguan Ini

Ternyata, menumpuk barang hingga menggunung merupakan gejala dari hoarding disorder.Apakah Anda pernah mendengar istilah hoarding disorder? Istilah ini adalah suatu gangguan kesehatan mental seseorang...

Me & Mind

Kampanye Menggugah SK-II Untuk Perempuan Lajang Usia 30-an

Salahkah menjadi perempuan lajang usia 30-an? Menurut Dr. Sandy To, Ph.D, seorang sosiolog dan penulis buku laris berjudul “China’s Leftover Women”, Diskriminasi terkait usia adalah isu global ...

Me & Mind

Kecanduan Terhadap Gula Ternyata Berpengaruh Buruk Terhadap Mood Seseorang

Ini alasan mengapa Anda harus membatasi konsumsi gula setiap harinya.Ketika waktu sudah menunjukkan pukul 15.00, biasanya muncul keinginan untuk membeli camilan untuk menemani saat bekerja. Terlebih c...

Me & Mind

Meminimalkan Gangguan dan Atur Fokus Saat Bekerja dengan Cara Ini

Lakukan 4 cara ini untuk tetap fokus saat bekerja.Gangguan yag dapat mengalihkan perhatian ada di mana-mana—apalagi saat Anda bekerja (BACA: Terjawab, Ternyata Ini Yang Membuat Anda Susah Fokus Saat...

Me & Mind

Menulis Tangan dengan Pulpen dan Kertas Masih Penting Meski di Era Digital

Inilah 4 alasan mengapa Anda masih perlu menulis dengan pena dan kertas.Memang, Anda perlu mengurangi penggunaan kertas, namun bukan berarti tidak sama sekali. Meminimalkan penggunaan kertas akan sang...

Me & Mind

Mengapa Kehilangan Hewan Peliharaan Bisa Sangat Menyakitkan Hati?

Alasan ini menjelaskan mengapa kehilangan hewan peliharaan seringkali lebih menyakitkan ketimbang ditinggal seseorang.Pernahkah Anda mengalami atau melihat seseorang kehilangan hewan peliharaanya? Rea...

Me & Mind

Hilangkan Stres Sepulang Kerja dengan Catheraphy

Cara yang unik untuk menghilangkan stres Anda.Hiruk pikuk jalanan di Ibu Kota dan banyaknya tuntutan pekerjaan tentunya membuat Anda menjadi tidak mood dan berujung stres. Banyak perempuan yang memili...

Me & Mind

Ini Alasan Mengapa Anda Mulai Kehilangan Teman di Usia 30-an

Merasa kehilangan teman di usia 30-an? Anda tidak sendirian.Friends are forever, but wait, is it true? Memasuki usia 30-an, banyak orang yang mulai merasa kehilangan teman—bahkan sahabat—mereka sa...

Me & Mind

Ini 4 Tanda Seseorang Mengalami Rasa Tidak Aman Berlebih

4 tanda ini menunjukkan seseorang mengalami rasa insecure.Sakit bukan hanya selalu berkaitan dengan fisik. Stres juga bisa menjadi penyakit psikologis yang sebenarnya tidak bisa dipandang sebelah mata...

Me & Mind

5 Cara Ini Bisa Menjadikan Memasak Sebagai Terapi Psikologis

Memasak bisa menjadi cara menjamin kesehatan tubuh dan juga mental Anda.Selama ini kesehatan Anda dan keluarga memang berawal dari dapur. Masakan menjadi kunci utama untuk memenuhi kebutuhan nutrisi h...

Me & Mind

5 Pertanyaan dan Kebiasaan Yang Membuat Orang Lain Tersinggung

Tanpa Anda sengaja, pertanyaan dan kebiasaan ini justru membuat orang lain tersinggung.Ketika tengah asyik kumpul keluarga atau teman yang telah lama tidak bertemu, memang terkadang Anda suka terbawa ...

Me & Mind

Ternyata Fidget Spinner Juga Memiliki Manfaat Bagi Orang Dewasa

Bukan sekadar mainan, ini manfaat fidget spinner untuk orang dewasa.Pasti Anda belakangan ini sering melihat fidget spinner. Ternyata, spinner yang hanya bergerak memutar ini memiliki banyak manfaat b...

Me & Mind

Ini Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Mental Anda

Ternyata, selain untuk detoksifikasi tubuh, puasa memiliki manfaat sangat baik untuk kesehatan mental Anda.Jika Anda melihat dari sisi kesehatan fisik, puasa memberikan banyak sekali manfaat (BACA: Se...

Me & Mind

Aneh, Inilah Hal Negatif Yang Terjadi Pada Otak Anda Akibat Media Sosial

5 hal negatif yang aneh ini mungkin terjadi akibat media sosial.Media sosial memang menjadi penghubung terbaik antar individu. Bayangkan saja saat di era Friendster atau Facebook dulu, Anda bisa kemba...

Me & Mind

Empat Dampak Negatif Ini Terjadi Karena Perkembangan Era Digital

Saatnya Anda memahami untuk menghindarinya.Setiap koin memiliki dua sisi. Sama halnya dengan setiap ada pro pasti ada kontra yang membuntuti. Hukum ini tak bisa dihindari, termasuk saat berbicara tent...

Me & Mind

Inilah Opini Para Pelaku Industri Mode dan Kecantikan Mengenai Sosok Perempuan Hebat

Mulai dari desainer, model, hingga penyanyi mengungkapkan persepsi mereka mengenai sosok perempuan yang hebat.Para pelaku dalam industri mode dan kecantikan berikut ini memberikan pendapat bahwa pen...

Me & Mind

Tingkatkan Kecerdasan Otak Anda dengan 8 Cara Ini

Ketahui rahasianya dan tingkatkan kecerdasan otak Anda.Tak hanya tubuh, namun Anda pun perlu melatih otak agar dapat berfungsi secara maksimal. Jika tubuh membutuhkan olahraga, nyatanya otak pun memer...

Me & Mind

International Women’s Day: Kuatkan Karakter dan Bangun Rasa Percaya Diri Dengan 7 Langkah Ini

Jadikan momen International Women’s Day sebagai motivasi Anda untuk lebih berkarakter dan percaya diri.Zaman sudah berganti, namun rupanya patriarki masih sering menghantui. Hal ini terjadi dari mul...

Me & Mind

Sering Dianggap Beruntung, Ini Rahasia Dari Cas Alfonso Dalam Menjalani Hidup

Cas Alfonso berbagi tip agar Glitzy senantiasa berpikir positif.Hidup terkadang memang ada-ada saja. Hal-hal buruk kadangkala mampir dalam jalan hidup, yang membuat perasaan Anda menjadi kacau balau. ...

Me & Mind

Ini Alasan Mengapa Meditasi Bisa Mengurangi Rasa Stres dan Depresi

Karena adanya hal positif ini setelah meditasi, rasa stres dan depresi akan berkurang.Growing old is a trap—many people say it. Banyak permasalahan yang muncul, mulai dari karier, keuangan, cinta, s...

Me & Mind

Mengapa Saat Lapar Anda Menjadi Mudah Marah? Penelitian Ini Menjawabnya

Penelitian ini menjelaskan mengapa ketika seseorang lapar justru emosi menjadi semakin meningkat. Anda mungkin pernah merasakan emosi memuncak ketika lapar. Hal ini cukup wajar karena emosi menja...

Me & Mind

Tak Selalu Membuat Galau, Mengenang Masa Lalu Justru Memberikan 6 Manfaat Ini

Mengenang berbagai kejadian dalam hidup rupanya dapat memberikan 6 manfaat ini.“Lupakan saja dan fokus pada apa yang ada di depan mata.”Mungkin saran ini seringkali Anda dengar dari teman-teman. P...

Me & Mind

Tanyakan 20 Hal Ini Pada Diri Sendiri Sebagai Introspeksi di Akhir Tahun

Kenali diri Anda lebih baik dengan menanyakan sejumlah pertanyaan di bawah ini.It is not easy to be judged by another person. But, how about judging yourself? Nyatanya menilai diri sendiri juga tidak ...

Me & Mind

8 Tanda Ini Bisa Mengarahkan Anda Pada Hancurnya Kesuksesan Yang Telah Diraih

Inilah yang menjadi tanda-tanda seseorang mengalami Impostor Syndrome—sindrom yang dapat menghancurkan Anda.Look what you have now. Kadang Anda mungkin masih merasa tidak percaya dengan pencapaian y...

Me & Mind

Saatnya Mengenal Sindrom Yang Banyak Menghalangi Kesuksesan Seorang Wanita Karier

Impostor syndrome menjadi hal yang perlu Anda cermati sebagai wanita karier karena dapat menghancurkan kesuksesan.Banyak orang sukses melalui sesbuah proses hingga mampu duduk di kursi puncak sampai a...

Me & Mind

Temukan Alasan di Balik Sifat Pelupa Seseorang—Termasuk Cara Menghadapinya

Kenali penyebabnya dan temukan cara menghadapi mereka menurut dr. Majid Fotuhi.Forgetful people are annoying, aren’t they? Mulai dari pasangan yang lupa hari jadian atau pernikahan, orangtua lupa ul...

Me & Mind

Anda Mengalami Krisis Percaya Diri, Putus Asa, dan Ditolak? Ini Solusinya

Tak hanya fisik, kondisi emosional pun butuh pertolongan pertama ketika merasa rapuh.Rasa stres dan depresi dengan mudah membuat kondisi fisik seseorang menurun dan sakit. Ketika sakit timbul, banyak ...

Me & Mind

Memiliki Karakter Introvert Tak Selamanya Negatif. Ini 9 Keuntungannya!

Beruntunglah Anda yang memiliki jiwa introvert, 9 keuntungan ini bisa ditemui pada diri Anda. Sosok Anda yang introvert seringkali mendapat protes dari orang-orang sekeliling. Bukan tanpa alasan, nam...

Me & Mind

Ternyata 5 Hal Ini Bisa Membantu Anda Mengetahui Kepribadian Seseorang

Hal-hal kecil dari keseharian seseorang dapat mencerminkan kepribadiannya.Banyak ahli yang melakukan penelitian untuk mengungkapkan hubungan antara kebiasaan dengan karakter seseorang. Seperti sebelum...

Me & Mind

Jika Mengalami Hal Ini, Mungkin Anda Telah Dimanipulasi Oleh Lawan Bicara

Inilah tandanya jika Anda mengalami penganiayaan emosional gaslighting. “Saya tidak pernah melakukannya. Itu pemikiran kamu saja.”“Jelas saya mengatakannya. Mungkin kamu lupa.”Saat tengah...

Me & Mind

Sering Merasa Disalahkan? Hati-Hati, Mungkin Anda Mengalami Kekerasan Emosional Ini

Tak hanya di hubungan percintaan, kekerasan emosional gaslighting juga dapat terjadi di dunia kerja.Pernahkah Anda merasa yakin bahwa seseorang melakukan kesalahan, namun saat mengonfirmasi hal terseb...

Me & Mind

Wanita Terlalu Mandiri Ternyata Berikan Dampak Negatif. Seperti Ini Ciri-Cirinya!

Ternyata terlalu mandiri dapat membuat Anda memiliki Independent Syndrome Woman.Kehidupan wanita dulu dan sekarang sangat berbeda. Seiring berjalannya waktu, wanita kini menjadi lebih mandiri dibandin...

Me & Mind

Rasa Ingin Tahu Terlalu Besar Menjadi Awal Dari Sindrom 'Memuja' Selebriti Berlebihan

Kenali 3 tahap Celebrity Worship Syndrome agar Anda dan keluarga terhindar dari gangguan psikologis ini.Tak ada yang salah memang dari mengidolakan seorang selebriti, namun jika berlebihan hal ini bis...

Me & Mind

Demam Kylie Jenner Mewabah di Kalangan Remaja. Munginkah Mereka Terkena Sindrom Ini?

Ternyata, mengidolakan selebriti berlebihan bisa menyebabkan seseorang terkena Celebrity Worship Syndrome.Sensasi keluarga Kardashian masih terus menghipnotis banyak orang. Bukan hanya Kim Kardashian,...

Me & Mind

Menurut Ahli, Inilah 5 Tipe Teman Yang Wajib Anda Miliki Dalam Hidup

Bukan hanya ada saat dibutuhkan, tetapi mereka juga membuat hidup Anda lebih baik.“Keep smiling, keep shining / Knowing you can always count on me / For sure, that’s what friends are for / For goo...

Me & Mind

Tak Ada Kata Persahabatan Antara Wanita dan Pria, Benarkah Demikian?

Tak hanya itu, inilah fakta-fakta mengenai persahabatan menurut para psikolog.Anda tentu memilliki sahabat, meskipun kehidupan memang menekan kita untuk menjadi sosok yang individualis. Berbicara tent...

Me & Mind

Gangguan Psikologis Ini Menyebabkan Seseorang Takut Menaruh Rasa Percaya Kepada Orang Lain

Mari mengenal lebih jauh Pistantrophobia—fobia memberikan rasa percaya kepada orang lain.“Lebih baik berprasangka buruk dulu, deh. Jadi kalau ternyata dia memang tidak baik, Anda tak lagi kaget at...

Me & Mind

Mengenal Quarter-life Crisis Yang Banyak Dirasakan Orang Ketika Masuk Usia 25 Tahun

Quarter-life crisis—ketika seseorang merasa depresi di usia yang masih muda.Meskipun kesuksesan dipandang dengan presepsi berbeda-beda, namun idealnya usia 25 tahun menjadi tolak ukur seseorang mera...

Me & Mind

Hati-hati, Rasa Setia Bisa Berujung Pada Sindrom Stockholm. Ini Penjelasannya!

Tanpa Anda sadari, sindrom Stockholm mungkin saja dialami.Meskipun rasa setia menjadi salah satu aspek yang positif, namun nyatanya kesetiaan justru dapat berakhir tidak baik. Terlalu setia dapat memb...

Me & Mind

Inilah Sebutan Bagi Orang Yang Berpura-Pura Sakit Untuk Mendapatkan Perhatian

Munchausen Syndrome adalah gangguan di mana penderitanya berpura-pura sakit untuk mendapatkan perhatian. Kenali ciri-cirinya.Kerabat, kekasih, atau anak pernah terlihat berpura-pura sakit? Mungkin And...

Me & Mind

Memahami Kerja Otak Saat Seseorang Mengalami Near Death Experience Alias Mati Suri

Bukan cerita mistis, pengalaman mati suri—atau near death experience—dapat dijelaskan secara psikologis.Beberapa tahun lalu, mungkin beberapa diantara Anda ada yang pernah mengetahui kasus mati su...

Me & Mind

Inilah Pilihan Metode Penyembuhannya akan Fobia Takut Tua (Gerascophobia)

Terdapat 3 cara penanganan yang dapat menjadi pilihan untuk menyembuhkan ketakutan akan penuaan ini.Fobia berlaku pada dan untuk banyak hal. Salah satunya adalah Gerascophobia yang merupakan ketakutan...

Me & Mind

Mengenal Istilah Gerascophobia—Ketakutan Berlebihan Terhadap Penuaan

Fobia akan takut menjadi tua ini bisa dialami oleh siapapun—dari anak-anak hingga dewasa.Menjadi tua seringkali dianggap sebagai sesuatu yang mengerikan oleh banyak orang. Selain kondisi tubuh yang ...

Me & Mind

Kenali 10 Ciri-Ciri Umum Gangguan Kecemasan Berlebihan atau Disebut Anxiety Disorders

Rasa cemas berlebihan ini dapat membuat kehidupan sehari-hari seseorang menjadi terganggu.Wajar kok, jika Anda mengalami rasa cemas ketika meeting dengan atasan, presentasi di depan umum, atau saat me...

Me & Mind

Kapan Nikah? Sudah Isi Belum? Cari Tahu Karakter Si Pelontar Kalimat Ini!

Ada 4 karakter manusia yang melontarkan kalimat “Kapan Nikah?” dan “Sudah Isi Belum?”. Ini dia!Sudah jelas kelahiran, jodoh, dan kematian ada di tangan Tuhan, namun pertanyaan itu terus dilont...

Me & Mind

Anda Pun Berisiko Memiliki Alter Ego. Cegah Dengan Cara Ini Agar Tak Terjebak!

Psikolog Martin Seligman berbagi tipnya mencegah terciptanya alter ego pada diri Anda. Sebelum melangkah lebih jauh Anda wajib mengetahui fakta-fakta alter ego ini. (BACA: Mengenal Seluk Beluk Alter E...