Stay in The know

Video

Ajak Pasangan Berolahraga Bersama di Rumah

Lakukan gerakan ini bersama pasangan di rumah.

Lakukan gerakan ini bersama pasangan di rumah.


Bosan berdiam diri di rumah dan menghabiskan malam dengannya hanya di atas kasur? Daripada timbunan lemak kian menumpuk karena kurangnya beraktivitas, cobalah sesekali ajak si dia untuk berlatih bersama. Banyak gerakan mudah yang bisa Anda terapkan agar otot tidak kaku dan olahraga yang selalu terkesan membosankan menjadi menyenangkan.


Hanya dalam waktu 10 menit, Anda bisa mencoba beberapa gaya, mulai dari squat bersama, push up, dan gerakan kombinasi lainnya yang bisa dilakukan bersamaan. Kegiatan ini tidak hanya menyehatkan, tetapi mampu membuat hubungan kian intim. Selain itu, pastikan komunikasi Anda dan si dia berjalan dengan lancar, supaya gerakan yang diterapkan tidak salah dan membuat cedera otot.


(Elizabeth Puspa)