Stay in The know

Me & Mind

Tanda Seseorang Alami Depresi Namun Tidak Menyadarinya

Jika mengalami ini berarti Anda terserang depresi.

Tanda Seseorang Alami Depresi Namun Tidak Menyadarinya

Jika mengalami ini berarti Anda terserang depresi.


Sebuah pertanyaan muncul ketika GLITZMEDIA.CO sedang berbincang di sela istirahat kerja: mengapa kesadaran masyarakat Indonesia akan kesehatan mental masih rendah? Ketika seorang teman tampak gloomy secara terus menerus, banyak orang yang bukannya berempati malah berpikir bahwa, “Ah, dia hanya berlebihan menanggapi keadaan tersebut”. Hal ini membuat banyak orang yang merasa depresi jarang buka suara apalagi pergi untuk mendapatkan pertolongan.


Tidak berhenti sampai di situ. Ternyata keengganan akan predikat ‘lebay’ atau berlebihan tersebut juga membuat orang tidak memperhatikan kondisi dirinya saat alami depresi. Dilansir dari Forbes.com, terdapat beberapa tanda bahwa seseorang alami depresi namun tidak menyadarinya.


Terlalu Percaya Diri

Banyak orang menunjukkan rasa percaya dirinya di hadapan orang lain. Padahal, hal tersebut merupakan salah satu kamuflase yang ia lakukan demi menutupi rasa depresi atas kekurangannya. Rasa percaya diri berlebih muncul sebagai bentuk perlindungan diri akibat tidak mendapatkan pertolongan dari pihak lain atas depresi yang ia alami.


Mengonsumsi Alkohol Secara Berlebih

Sudah bukan rahasia umum jika mengonsumsi alkohol acap kali menjadi taktik banyak orang untuk memberikan ‘obat’ sementara terhadap stres atau depresi. Sayangnya, sebagian orang hanya berpikir bahwa dirinya suka dengan alkohol, bukan sebagai pelarian atas rasa depresinya. Padahal ketika sudah mengonsumsi berlebih, ini adalah tanda bahwa rasa depresi menyerang. Depresi tersebutlah yang ‘menyeret’ Anda pada minuman beralkohol.


Mudah Marah

Orang yang mengalami depresi sering merasa marah, tidak ingin disalahkan, dan berteriak saat seseorang menegurnya. Hal ini dilakukan sebagai bentuk penolakan atas jiwa rapuh yang timbul akibat depresi yang ia rasakan. Bahkan, orang yang mengalami depresi bukan saja hanya akan marah dari cara bicara, melainkan tindakan seperti berkelahi. Ia memilih untuk mengalihkan rasa sakit di hati ke fisik.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke