Stay in The know

Pregnancy

Simak Alasan Mengapa Ibu Hamil Sebaiknya Tidak Tidur di Pagi Hari

Mengapa ibu hamil sebaiknya tidak tidur di pagi hari? Berikut alasannya.

Simak Alasan Mengapa Ibu Hamil Sebaiknya Tidak Tidur di Pagi Hari

Mengapa ibu hamil sebaiknya tidak tidur di pagi hari? Berikut alasannya.


Rasa lemas kerap Anda rasakan selama masa kehamilan, seperti ketika mengalami morning sickness, yang umumnya terjadi pada trimester pertama. Untuk mengatasi rasa lelah, banyak ibu hamil yang kemudian memutuskan untuk tidur. Namun ternyata, terlelap di pagi hari—di bawah jam 12 siang—tidak baik untuk kesehatan sang ibu maupun janin, karena bisa menimbulkan efek berikut ini. 


Meningkatnya Cairan Ketuban

Penumpukan cairan ketuban akan terjadi bila ibu hamil terlalu sering tidur di pagi hari. Hal tersebut sangat tidak meguntungkan bagi janin yang ada di dalam kandungan. Dengannya, posisi janin sering berubah-ubah, sehingga dapat menghambat proses persalinan. Atasi masalah tersebut dengan banyak melakukan aktivitas seperti halnya berolahraga agar volume cairan ketuban tetap normal. 


Metabolisme Menjadi Terganggu

Salah satu bahaya tidur pagi untuk ibu hamil adalah terganggunya metabolisme tubuh. Jam tidur yang terbalik akan membuat intesitas rasa lapar mengalami peningkatan. Sehingga, Anda akan banyak makan dan mengalami kenaikan berat badan yang cukup signifikan. Hal ini tidak hanya membuat angka timbangan melonjak, tetapi juga tidak baik bagi perkembangan janin di dalam kandungan.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke