Stay in The know

Intermezzo

Bernarkah Swafoto (Selfie) Mampu Tingkatkan Suasana Hati?

Jangan ragukan kekuatan kamera pada ponsel Anda.

Bernarkah Swafoto (Selfie) Mampu Tingkatkan Suasana Hati?

Jangan ragukan kekuatan kamera pada ponsel Anda.


Anda pasti tidak memungkiri fitur yang hadir dalam ponsel sangat membantu banyak aspek kehidupan, terutama dalam pekerjaan. Mulai dari e-mail, kontak rekan kerja, hingga hiburan di media sosial. Hal ini termasuk fitur kamera depan yang dapat memberikan dampak signifikan, terutama terhadap sisi psikologis Anda.


Studi di University California melakukan penelitian untuk mengetahui kaitan antara mengambil foto dan kondisi psikologis serta emosional seseorang. Partisipan diminta membuat dokumentasi suasana hati melalui tulisan tentang peristiwa yang mempengaruhi dirinya. Tiga minggu setelahnya para partisipan kembali melakukan hal serupa dengan tambahan instruksi untuk memotret.


Potret dibagi ke dalam 3 kelompok yakni potret swafoto (selfie) sambil tersenyum, objek yang menimbulkan rasa bahagia, dan objek foto yang membuat partisipan serta orang yang dibagikan potret tersebut bahagia. Hasilnya, peneliti memperoleh suasana hati meningkat pada tiap kelompok studi. Peningkatan suasana hati yang paling signifikan ditemukan pada kelompok dengan potret swafoto.


Sayangnya, jumlah partisipan dalam studi ini relatif kecil—lingkup mahasiswa—sehingga dianggap belum sesuai jika dihadapkan dengan populasi yang lebih besar. Namun, hal ini menunjukkan kemajuan teknologi tidak selalu memberi dampak buruk ketika disandingkan dengan kesehatan mental.


(Nisa Rahtio, foto: Teksomolika/Freepik.com)

You Might Also LIke